JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Mattias-J" data-source="post: 159828" data-attributes="member: 57450">Ett tips jag fått av en kiropraktor för att träna mitt mer eller mindre förstörda knä (ledband m.m.) är att göra utfall där man landar foten på en balansplatta.Men då är det viktigt att plattan inte är på ett halt underlag så att den försvinner för dig när du sätter ner foten. Så ta det lite försiktigt så att inte knäet går sönder för dig...</blockquote>