JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="raassmus" data-source="post: 954518" data-attributes="member: 53910">för att göra det "enkelt" om du har ont på utsidan av knät så är det en belastningsskada, vila alltså. Insidan av knät har har du skadat något och bör söka hjälp snarast kan även vara att du har en kraftig pronation och springer i en neutral sko. Nedanför knät så beror det på att du har en för "dåligt" dämpad sko när du tränar. överknät så kan det vara precis vad som helst...Det här lär man sig när man säljer löparskor som tummregel, inget man ska lita på till 100%, men ger ett litet hum om vad som kan ha hänt.om du bara är 15 så låt det vara ett par dagar/vecka utan att anstränga dig, din kropp växer vissa delar hänger inte med lika lätt...Men som sagt det som jag skrev först är inget man ska lita sig blind på, bara snabbaste sättet att "felsöka".</blockquote>