JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="MattiasSt" data-source="post: 619042"><p>Hör med sjukgymnast tycker jag. Sitter med korsbandsskada jag med men väntar på operation. Har även haft andra allvarligare knäskador och det är viktigt att träna böjning och sträckning hela tiden för att få upp maximal rörlighet. Tycker inte det låter så bra att träna styrka med t.ex. bencurl, eller benspark när man inte har full rörlighet. Tycker du ska lugna ner träningen lite så svullnaden går ned och träna massa rörlighet, mitt tips.</p></blockquote><p></p>