JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="JanLindstrom" data-source="post: 1208926" data-attributes="member: 163852"><p>Har du inga skador på korsband eller laterala ledband är det relativt onödigt då skyddet mot  framför alltvridskador med böjt knä är begränsat. Böj knäet 90 grader, fatta tag runt benet nedanför knäet och vrid så förstår du. Bra grundträning, styrka och koordination är bättre men jobbigare. Har du en korsbandsskada kan de bidra med lite sensorisk input som ev kan ge lindring och gör att muskler och koordination blir bättre vilket kan ge mindre ostabilitetskänsla.</p></blockquote><p></p>