JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="skorpionen62" data-source="post: 858098" data-attributes="member: 93526">skadade mig i januari förra året slet av främre korsband o inre ledband + att jag spräckte brosket det tog mig ett par månader av  självömkan innan jag överhuvudtaget kunde böja knät.men efter att ha hittat en bra sjukgymnast genom kupolen dom är alla legitimerade så började träningen "sakta" men säkert, tänk sakta för pressar du dig för mycket så gör du kanske skadan värre.jag åkte på skidsemester nu i jan med "ortos" en slags knä stabiliserare vilket fingerade bra för mig men end tack vare envisheten att inte ta i för mycket för som sagts detta måste ha sin tid.</blockquote>