JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="per-j" data-source="post: 1071519" data-attributes="member: 157010">Jag drabbades som 24-åring av kotkompression i bröstryggen ungefär som du beskriver. Jag fick tidigt klart för mig att DET TAR TID att läka. Letade upp en bra sjukgymnast, specialiserad på rygg. Tränade enligt instruktioner och ja, det gav resultat men det tog år. Flera år. Då det började bli bättre, i det närmaste besvärsfri, märktes det väldigt tydligt hur viktig träningen var. Så småningom var inte den "lokala träningen" lika viktig utan för mig räckte det med i princip vilken träning som helst för att det skulle vara OK. I alla fall så länge jag inte jobbade med besvärliga arbetsställningar såsom armarna högt.. Nu, 30 år efter skadan, känner jag inte av den alls, trots att latmasken slarvat bort gymkortet...</blockquote>