JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="jeppenator" data-source="post: 504690" data-attributes="member: 53337">jag är skadad både i vänster och höger knä, båda korsbanden är trashade och ledbanden är paj.. det glappar och har sig!men trots de så har hoppandet gått över förväntan i år!det hanlar mycket om viktplacering tror jag, att man inte landar i sittande ställning.. typ bakåtvikt å böjer knäna.. försök att komma ur hoppet så "stående" som möjligt, och var avslappnad i knäna! låt resten av benen ta smällen och fjädra bara med knäna!börja i små hopp och känn dig säker på hur du ska landa, sen är de bara att avancera!jag tycker själv de är skönast att landa baklänges när jag landar, för då blir de inte alls lika mycket belastning i knäna, känns det som!men detta är ju säkert väldigt personligt.. :Phoppas du får till det! knäskador suger! har du kollat upp det? kan ju vara att meniskerna är lite slitna, då går de å fixa med en enkel titthålsoperation?</blockquote>