Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Åkning
Åkteknik
Lära någon åka bräda..?
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="combatspenat" data-source="post: 367113" data-attributes="member: 49992"><p>Först så gäller det att lära sig balans. Börja med lite onefoot och sen testa att "hasa" ner på hälkanten, sedan på tåkanten.Det brukar vara bra att stå upp och inte försöka ta tag i marken med händerna som många gör, försök att hitta något att titta på i rikting rakt fram. Sen börjar det svåra... att använda flexet i brädan på ett vettigt sätt man ska "vrida/böja" brädan med hjälp av att anväda fötterna.Börja på hälkanten. Du lyfter tårna på höger fot och sänker tårna på vänsterfot, Du kommer nu att hasa/glida åt vänster och för att bromsa så har du jämn vikt på båda fötterna och lyfter sakta tårna. sedan gör du motsattrörelse alltså ner med tårna på höger fot och upp på vänster. så har du lärt dig "fallandelövet". sedan är det dags att lära sig samma sak på tåkanten och då är det exakt samma sak fast vi kommer nu att anväda hälarna för att ändra riktning.VIKTIGT att man står upp rak i ryggen och lätt böjda ben. Sedan kan man träna lite på att traversera lite fram och tillbaka över backen. sen är det dags att börja gå lite emot att svänga. Börja med att traversera överbacken på hälkanten och använd flexet i brändan för att börja sikta lite mer "ner" och sväng sedan upp igen. för att svänga upp igen använder du främre foten och knät och vrider dem "upp" för backen. gör sedan samma övnig på tårna. alltså traversera-sikta ner - sväng upp genom att använda främre foten och knät. enklast. ta knät fram över nosen och sedan i en båge in över tårna. JÄMN VIKT PÅ BÅDA FÖTTERNA!</p><p></p><p>När man kan sikta helt rakt ner för backen så är det dags att börja med kantbyte(SVÄNGA!) man har redan gjort allt man behöver för att kunna svänga. Vi startar på TÅKANTEN denna gång siktar ner för backen(fall-linjen) när vi siktat rakt ner i falllinjen så sätter vi lite mer vikt på hälkanten och vrider främre foten så att man känner hur lilltån trycker på utsidan av booten och insidan av hälen tryckern på insidan av booten. Du kan även hjälpa till med att trycka knät först utöver tårna och sedan i en båge framöver nosen och mot hälkanten. TATA! FÖRSTA SVÄNGEN HÄRLIGT!</p><p>Nu startar vi på Hälkanten siktar ner i falllinjen och för knät fram över nosen och sedan i en båge in över tårna.JÄMNVIKT PÅ BÅDA FÖTTERNA!!!!!</p><p>Ett tips kan vara att man ska försöka att ha axlarna i linje med snowboarden så mycket som man kan i början. </p><p></p><p>Fast det bästa är ju som redan är sagt. få någon annan att göra det annars är det upplagt för KRIG OCH SLAGSMÅL!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="combatspenat, post: 367113, member: 49992"] Först så gäller det att lära sig balans. Börja med lite onefoot och sen testa att "hasa" ner på hälkanten, sedan på tåkanten.Det brukar vara bra att stå upp och inte försöka ta tag i marken med händerna som många gör, försök att hitta något att titta på i rikting rakt fram. Sen börjar det svåra... att använda flexet i brädan på ett vettigt sätt man ska "vrida/böja" brädan med hjälp av att anväda fötterna.Börja på hälkanten. Du lyfter tårna på höger fot och sänker tårna på vänsterfot, Du kommer nu att hasa/glida åt vänster och för att bromsa så har du jämn vikt på båda fötterna och lyfter sakta tårna. sedan gör du motsattrörelse alltså ner med tårna på höger fot och upp på vänster. så har du lärt dig "fallandelövet". sedan är det dags att lära sig samma sak på tåkanten och då är det exakt samma sak fast vi kommer nu att anväda hälarna för att ändra riktning.VIKTIGT att man står upp rak i ryggen och lätt böjda ben. Sedan kan man träna lite på att traversera lite fram och tillbaka över backen. sen är det dags att börja gå lite emot att svänga. Börja med att traversera överbacken på hälkanten och använd flexet i brändan för att börja sikta lite mer "ner" och sväng sedan upp igen. för att svänga upp igen använder du främre foten och knät och vrider dem "upp" för backen. gör sedan samma övnig på tårna. alltså traversera-sikta ner - sväng upp genom att använda främre foten och knät. enklast. ta knät fram över nosen och sedan i en båge in över tårna. JÄMN VIKT PÅ BÅDA FÖTTERNA! När man kan sikta helt rakt ner för backen så är det dags att börja med kantbyte(SVÄNGA!) man har redan gjort allt man behöver för att kunna svänga. Vi startar på TÅKANTEN denna gång siktar ner för backen(fall-linjen) när vi siktat rakt ner i falllinjen så sätter vi lite mer vikt på hälkanten och vrider främre foten så att man känner hur lilltån trycker på utsidan av booten och insidan av hälen tryckern på insidan av booten. Du kan även hjälpa till med att trycka knät först utöver tårna och sedan i en båge framöver nosen och mot hälkanten. TATA! FÖRSTA SVÄNGEN HÄRLIGT! Nu startar vi på Hälkanten siktar ner i falllinjen och för knät fram över nosen och sedan i en båge in över tårna.JÄMNVIKT PÅ BÅDA FÖTTERNA!!!!! Ett tips kan vara att man ska försöka att ha axlarna i linje med snowboarden så mycket som man kan i början. Fast det bästa är ju som redan är sagt. få någon annan att göra det annars är det upplagt för KRIG OCH SLAGSMÅL! [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Åkning
Åkteknik
Lära någon åka bräda..?
Tillbaka
Topp
