JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Koppelman" data-source="post: 1091573" data-attributes="member: 57206">Gällande skador så tror jag att ungdomar tränar fel. För mycket träning för fel syfte.En skidåkare ska inte bli en tyngdlyftare.Vi tränar på fel sätt - exempelvis har Andreas Öhgren hjälpt många skidåkare och hockeyspelare de senare åren att ändra deras träning, dvs träna specifikt för syftet. Träningen för att bli en bra skidåkare handlar inte om hur mycket du kan ta i knäböj (och belastning på ryggen) men snarare din rörlighet och styrka på framförallt ett ben och det snabba skiftet därimellan.</blockquote>