JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Anders_Nilson" data-source="post: 1137737" data-attributes="member: 10760">[USER=84027]@LuxLuthor[/USER] trodde att explosivitet var att utveckla stor styrka under kort tid, men utveckla gärna.Att jobba med rörelseenergi är ju precis det och ska man träna det så är det ena att träna maximal styrka och det andra är att göra det snabbt, du kommer inte bli explosiv annars.Frivändning är ju en komplex övning som aktiverar stora delar av kroppen så helt korkad är de nog inte men du få gärna komma med förslag på andra övningar.Hjärnan är absolut en stort del av styrketräning men det räcker inte sen är det fortfarande så att det är inte en gång som kommer bli problemet (om man inte gör helt galet, men det verkar inte vara åkarnas problem) utan det ensidiga nötandet.Inte heller att de styrketränar med tunga vikter, man ska ju vara med på att belastningen i en sväng kan bli upp till 3G och givet det så är ju dubbla kroppsvikten lätt <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile    :)"  data-smilie="1"data-shortname=":)" /> Men det är ett uppenbart problem att man gör samma saker från ung ålder och nöter sönder sig</blockquote>