Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Allmänt skidsnack
Larmrapport från skidgymnasium
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Deleted member 166159" data-source="post: 1137749"><p>När det gäller orsaken till diskbråck så är det oftast att man böjt eller roterat ryggraden under belastning. Tex att man gör situps, situps med twist eller utfall med vridning och böjning av ryggrad. Eller att man benböjer för djupt så man plattar ut svanken. Eller att man benböjer tyngre än core klarar av att stabilisera kotpelaren. Eller att man gör den där sista benböjen då core blivit för uttröttat. Det kan behövas olika många repetitioner av dessa rörelser för olika personer men till slut brister det. Och barn har känsligare diskar än vuxna.</p><p></p><p>När det gäller skador på tillväxzon så gissar jag också att det förutom fraktur kan handla om överansträngning med för liten återhämtning, typ stressfraktur. Ett inte helt ovanligt exempel är Schlatter, en stressfraktur på tillväxtzon i knät. Men samtidigt läste jag någonstans att där en vuxen endast får en muskelsträckning får en ungdom en fraktur på tillväxtzon. Störst risk är det när barnets längd ökar som mest per tidsenhet.</p><p></p><p>När det finns ett max-vikt-test eller ett max-antal-test att se fram emot är det lätt att barnet fokuserar sin träning på det vilket kan bli ensidigt för höft och rygg. Dessutom litar barnet på en auktoritet att testet är ofarligt och betyder något för framgången. Och tävlingsmomentet, status, identitet, grupptryck, osv... gör att barnet går in för det helhjärtat.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Deleted member 166159, post: 1137749"] När det gäller orsaken till diskbråck så är det oftast att man böjt eller roterat ryggraden under belastning. Tex att man gör situps, situps med twist eller utfall med vridning och böjning av ryggrad. Eller att man benböjer för djupt så man plattar ut svanken. Eller att man benböjer tyngre än core klarar av att stabilisera kotpelaren. Eller att man gör den där sista benböjen då core blivit för uttröttat. Det kan behövas olika många repetitioner av dessa rörelser för olika personer men till slut brister det. Och barn har känsligare diskar än vuxna. När det gäller skador på tillväxzon så gissar jag också att det förutom fraktur kan handla om överansträngning med för liten återhämtning, typ stressfraktur. Ett inte helt ovanligt exempel är Schlatter, en stressfraktur på tillväxtzon i knät. Men samtidigt läste jag någonstans att där en vuxen endast får en muskelsträckning får en ungdom en fraktur på tillväxtzon. Störst risk är det när barnets längd ökar som mest per tidsenhet. När det finns ett max-vikt-test eller ett max-antal-test att se fram emot är det lätt att barnet fokuserar sin träning på det vilket kan bli ensidigt för höft och rygg. Dessutom litar barnet på en auktoritet att testet är ofarligt och betyder något för framgången. Och tävlingsmomentet, status, identitet, grupptryck, osv... gör att barnet går in för det helhjärtat. [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Allmänt skidsnack
Larmrapport från skidgymnasium
Tillbaka
Topp
