JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Fredrik66" data-source="post: 155602" data-attributes="member: 59791"><p>Lyckades för en månad sen slita av inre ledbandet på ena knät och korsbanden på det andra och är 35+. Efter mycket om och men skall jag bli kallad till "knägruppen" på lasarettet för rehab. Har tränat själv tills nu, men vad säger ni - kan man träna hårdare än sjukgymnasten säger eller skall man strikt hålla sig till deras rekommendationer? Jag har bestämt mig för att jag skall upp på skidorna igen nästa år, är det för optimistiskt? De jag pratat med säger unisont att köra muskelträning först och i värsta fall operation pga att knäoperationer inte är någon garanti utan egentligen sista utvägen. Kommentar till detta? Hur mycket hjälper rejäla knäskydd med skenor - nån som provat?</p></blockquote><p></p>