JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Iller" data-source="post: 363099" data-attributes="member: 29149">Lycka till.Tänkte samma tanke förra veckan men orkade inte vänta så jag sprang banan förra torsdagen (lite trist med regn och mörker på slutet). Det är en kanonfin bana men ganska platt ffa första 15km. Det kommer vara ungefär 30.000 andra där så även om en del är skidåkare så är oddsen dåliga för att ens kunna säga hej. Men du får i a f springa förbi Ekholmsnäsbacken! (det finns ett gammalt rykte att stenis skulle brutit armen där under en uppvisning i paralellyoghurt)Om du vill få en bra tid så ska du inte ta det alltför lugnt i början men om du satsar för hårt så kommer du kanske inte runt <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile    :)"  data-smilie="1"data-shortname=":)" /> Har sett det hända några ggr när jag jobbat i sjukvårdstältet. 2.30-2.40 låter rimligt om du är hyfsat tränad.Söderpundarn: Det ena loppet är inte det andra likt. Även om jag tycker att banan är platt jmfrt med spåren på södra berget i sundsvall så är den gängse uppfattningen att det är en hård bana, ffa sista milen. De flesta hyfsat vältränade nybörjare klarar 2.45-3.00 så det är nog en rimlig gissning. 15km är så att säga inte hälften av 30km annat än på pappret.</blockquote>