JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="RandoScando" data-source="post: 1043643" data-attributes="member: 80520">[USER=45951]@Jibberisch[/USER]Jag trodde jarle redan var maxdeffad? En sån där som får kämpa med bulken alltså. Men klart, har aldrig träffat människan så vad vet jag? Han skulle lika gärna kunna vara mer lik java the Hur för min del.            [USER=77701]@Heddious[/USER]I wish <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f641.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":(" title="Frown    :("  data-smilie="3"data-shortname=":(" /> Jag ska in på Ica och handla mjölk nu, fresta mig inte!            [USER=44710]@jarl[/USER]... @g-arleJo, visst är det. Allt illa på en gång. Den räddande faktorn är att whey i mjölk är oheligt gott. Jag gymmar inte så ofta eller tungt, men sen jag började har mina zerchersquats ökat från 3*5 à 45 kg till à 55 kg. Klarar även av fler pullups, deadhang längre, fler dips, fler crunches osv, samtidigt som jag tappat från 80 till 76.5 kg... Både leder, topprepar och bouldrar Runtyngre också, så något lyckas jag ju med! Tips är att under fastande morgonträning dricka aminosyror (jag kör bcaa, men har polare som kör eaa), effektivt som fan för att kunna pumpa ändå!</blockquote>