Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Mjölksyreträning
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="eruanion" data-source="post: 250107" data-attributes="member: 44083"><p>Jarle: (svar såhär en knapp månad i efterhand) Jo, i princip är det helt enkelt att träna utan att andas. När musklerna tvingas jobba utan syre bildas mjölksyra och ju mer mjölksyra dina muskler har utsatts för desto mer "vana" blir de.</p><p> När du t.ex. är ute och springer bildas mjölksyra då kroppen inte längre får tillräckligt med syre för att bilda ATP på vanlig väg, om du håller andan kommer detta att ske mycket fortare.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="eruanion, post: 250107, member: 44083"] Jarle: (svar såhär en knapp månad i efterhand) Jo, i princip är det helt enkelt att träna utan att andas. När musklerna tvingas jobba utan syre bildas mjölksyra och ju mer mjölksyra dina muskler har utsatts för desto mer "vana" blir de. När du t.ex. är ute och springer bildas mjölksyra då kroppen inte längre får tillräckligt med syre för att bilda ATP på vanlig väg, om du håller andan kommer detta att ske mycket fortare. [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Mjölksyreträning
Tillbaka
Topp
