Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Nu har jag tröttnat! Benhinnorna!
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Helldude" data-source="post: 526236" data-attributes="member: 91830"><p>Stretcha ordentligt!!!</p><p>En bra övning är att sitta på huk fast med hälarna ca en cm över golvet, håll i en dörrkarm eller liknande så du inte ramlar. Benen ska vara avslappnade under övningen. Sitt i 5min MINIMUM! </p><p>Mkt bra för att avhjälpa värk i benhinnor</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Helldude, post: 526236, member: 91830"] Stretcha ordentligt!!! En bra övning är att sitta på huk fast med hälarna ca en cm över golvet, håll i en dörrkarm eller liknande så du inte ramlar. Benen ska vara avslappnade under övningen. Sitt i 5min MINIMUM! Mkt bra för att avhjälpa värk i benhinnor [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Nu har jag tröttnat! Benhinnorna!
Tillbaka
Topp
