Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Nu har jag tröttnat! Benhinnorna!
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Blackriverpaint" data-source="post: 526256" data-attributes="member: 16052"><p>OJOJOJOJJOJ.</p><p></p><p>Du har gjort allt......utom att träna rätt.</p><p></p><p>Sätt dig på en stol med fötterna på golvet. Lyft på tårna (hälarna kvar i golvet) så högt du kan och sen ner igen. Upprepa detta under 5-10 minuter så ofta du kan. Se till att gör det minst morron och kväll. Som all träning så märker man först skillnad efter ett par veckor. Gör man det under hela hösten så är det allra bäst. </p><p></p><p>Lycka till!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Blackriverpaint, post: 526256, member: 16052"] OJOJOJOJJOJ. Du har gjort allt......utom att träna rätt. Sätt dig på en stol med fötterna på golvet. Lyft på tårna (hälarna kvar i golvet) så högt du kan och sen ner igen. Upprepa detta under 5-10 minuter så ofta du kan. Se till att gör det minst morron och kväll. Som all träning så märker man först skillnad efter ett par veckor. Gör man det under hela hösten så är det allra bäst. Lycka till! [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Nu har jag tröttnat! Benhinnorna!
Tillbaka
Topp
