JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Bystedt" data-source="post: 80636" data-attributes="member: 19490">Jag hade liknande men jag fortsatte spring fast drog ner på tempot och tog skogsstigar istället för asfalt. Tar man det bara lugnt går det att träna bort är jag övertygad om (om du inte har någon kroniskt benhinneinflammation). Jag har inte en aning om hur du springer men ett vanligt fel många gör är att de kutar så snabbt som de orkar i ca 30 min, man måste variera o varva softa långa (60+ minuters) runder med tempo/intervallpass.Lycka till!.m (med några halvmaror o en mara i benen)</blockquote>