JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Elajna" data-source="post: 61712" data-attributes="member: 28958">Jag skrev om benhinneinflammation som uppstår vid snowboardåkning på mitt spec.arb. och det jag har lärt mig av det är bla.:* Massera inte benhinnorna om du har en inflammation. Då du ökar blodcirkulationen ökar du även inflammationen.* Träna rätt innan säsongen drar igång (och använd rätt skor med bra dämpning om du springer).* Använd rätt dojor under säsongen.* Vila benhinnorna direkt du får ont.* Om du anstränger benhinnorna vid inflammation kan en sk kompartment-skada uppstå på benhinnorna (kompartment kan enkelt beskrivas som ett jack i benhinnan) och det måste operaras...Lycka till och hoppas att du slipper besvären.</blockquote>