Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Utrustning
Parkskidor
Ont av pjäxor [Hjälp]
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Ohmiie" data-source="post: 278345" data-attributes="member: 64521"><p>Tjena, jaag har precis samma problem som du, jag råka oxå ha en tråd om detta besvär,. och de du möjligt vis har är Benhinne inflammation som jag då har.,</p><p></p><p>(tack till AlwaysCrash som hitta denna information om Benhinneinflammation) </p><p></p><p><strong>Benhinneinflammation</strong> i t.ex. underbenet är en vanlig åkomma, speciellt bland idrottare</p><p>som byter underlag vår och höst och som ändrar teknik, skotyp m.m. Intensiv träning på hårt</p><p>underlag och försummelse av stretching kan ge benhinneinflammation, speciellt vintertid. Löpare</p><p>som springer på tå eller med fötterna utåtriktade samt friidrottare som använder spikskor kan</p><p>också få benhinneinflammation. Dålig uppbyggnad av fotvalven kan möjligen bidra till att denna</p><p>skada uppstår.</p><p></p><p><strong>Symtom:</strong></p><p>- Vid ansträngning känner idrottaren smärta framförallt på insidan av skenbenet, men även på</p><p>dess utsida. Vid ökad belastning på kroppsdelen blir smärtan intensivare.</p><p>- Lokal ömhet och svullnad känns längs den främre, inre skenbenskanten.</p><p></p><p><strong>Åtgärd:</strong></p><p> Under akutstadiet rekommenderas vila och ev. antiinflammatoriska medel. Den</p><p>fysiska konditionen kan upprätthållas genom alternativ träning t.ex cykling (utan fotledsrörelser)</p><p>Vid återgång till löpträning bör byte av underlag ske succesivt med anpassad träningsintensitet.</p><p>Kontakta oss på ett tidigt stadium för avlastning med ortopediska inlägg och skoråd. </p><p></p><p></p><p>annars kan du kika in på min tråd om jag lagt upp och se om du hittar nå bra tips!.</p><p></p><p><a href="https://www.freeride.se/forum/thread.php?t=36694" target="_blank">https://www.freeride.se/forum/thread.php?t=36694</a></p><p></p><p>Eller en annan bra tråd jag hitta.</p><p></p><p><a href="https://www.freeride.se/forum/thread.php?t=11772" target="_blank">https://www.freeride.se/forum/thread.php?t=11772</a></p><p></p><p>/ O</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ohmiie, post: 278345, member: 64521"] Tjena, jaag har precis samma problem som du, jag råka oxå ha en tråd om detta besvär,. och de du möjligt vis har är Benhinne inflammation som jag då har., (tack till AlwaysCrash som hitta denna information om Benhinneinflammation) [b]Benhinneinflammation[/b] i t.ex. underbenet är en vanlig åkomma, speciellt bland idrottare som byter underlag vår och höst och som ändrar teknik, skotyp m.m. Intensiv träning på hårt underlag och försummelse av stretching kan ge benhinneinflammation, speciellt vintertid. Löpare som springer på tå eller med fötterna utåtriktade samt friidrottare som använder spikskor kan också få benhinneinflammation. Dålig uppbyggnad av fotvalven kan möjligen bidra till att denna skada uppstår. [b]Symtom:[/b] - Vid ansträngning känner idrottaren smärta framförallt på insidan av skenbenet, men även på dess utsida. Vid ökad belastning på kroppsdelen blir smärtan intensivare. - Lokal ömhet och svullnad känns längs den främre, inre skenbenskanten. [b]Åtgärd:[/b] Under akutstadiet rekommenderas vila och ev. antiinflammatoriska medel. Den fysiska konditionen kan upprätthållas genom alternativ träning t.ex cykling (utan fotledsrörelser) Vid återgång till löpträning bör byte av underlag ske succesivt med anpassad träningsintensitet. Kontakta oss på ett tidigt stadium för avlastning med ortopediska inlägg och skoråd. annars kan du kika in på min tråd om jag lagt upp och se om du hittar nå bra tips!. [URL]https://www.freeride.se/forum/thread.php?t=36694[/URL] Eller en annan bra tråd jag hitta. [URL]https://www.freeride.se/forum/thread.php?t=11772[/URL] / O [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Utrustning
Parkskidor
Ont av pjäxor [Hjälp]
Tillbaka
Topp
