Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Ont i knät efter snowboardåkning
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="saarvik" data-source="post: 995650" data-attributes="member: 137602"><p>Tjena!</p><p></p><p>Jag började åka bräda denna säsongen, åkt i några veckor nu. Har åkt longboard och skateboard innan så kände att bräda var naturligare än skidor för mig. Åkte väldigt mycket i början, utvecklades enormt varje dag. För tre dagar sedan la jag en halvdag på att åka goofy, med tanke på att jag åker regular vanligtvis. Mot slutet av dagen fick jag sjukt ont i mitt högra knä när jag skulle sätta mig ner, det vill säga när jag la vikt på knät samtidigt som det böjdes. Trodde det bara var en engångsgrej så jag körde vidare. Hoppade på ett litet hopp, fick kanske en meter i höjd. När jag landade gjorde det ont igen, blir ju en väldigt stor kraft som läggs på knäna i landningen. Har nu vilat några dagar för att jag inte vill skada mig på riktigt. Det gör inte alls ont när jag slappnar av, går runt hemma etc, men när jag lägger vikt på det och böjer samtidigt så gör det ont, typ när jag går i trappor. </p><p></p><p>Min fråga är om någon har upplevt liknande och kanske har en idé om vad det beror på? Min första gissning var överansträngning. Sen började jag fundera lite på bindningarna. Vanligtvis kör jag med 15 grader på vänsterfot och 5 grader på höger. "Goofydagen" bytte jag dock till 10 på varje fot, så att fötterna hade samma vinkel. Tyckte jag var smart för att om man lär sig åka så bra så lär det vara smidigare om man vill köra både regular och switch, vilket var min plan. </p><p></p><p>Någon som har några tips?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="saarvik, post: 995650, member: 137602"] Tjena! Jag började åka bräda denna säsongen, åkt i några veckor nu. Har åkt longboard och skateboard innan så kände att bräda var naturligare än skidor för mig. Åkte väldigt mycket i början, utvecklades enormt varje dag. För tre dagar sedan la jag en halvdag på att åka goofy, med tanke på att jag åker regular vanligtvis. Mot slutet av dagen fick jag sjukt ont i mitt högra knä när jag skulle sätta mig ner, det vill säga när jag la vikt på knät samtidigt som det böjdes. Trodde det bara var en engångsgrej så jag körde vidare. Hoppade på ett litet hopp, fick kanske en meter i höjd. När jag landade gjorde det ont igen, blir ju en väldigt stor kraft som läggs på knäna i landningen. Har nu vilat några dagar för att jag inte vill skada mig på riktigt. Det gör inte alls ont när jag slappnar av, går runt hemma etc, men när jag lägger vikt på det och böjer samtidigt så gör det ont, typ när jag går i trappor. Min fråga är om någon har upplevt liknande och kanske har en idé om vad det beror på? Min första gissning var överansträngning. Sen började jag fundera lite på bindningarna. Vanligtvis kör jag med 15 grader på vänsterfot och 5 grader på höger. "Goofydagen" bytte jag dock till 10 på varje fot, så att fötterna hade samma vinkel. Tyckte jag var smart för att om man lär sig åka så bra så lär det vara smidigare om man vill köra både regular och switch, vilket var min plan. Någon som har några tips? [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Ont i knät efter snowboardåkning
Tillbaka
Topp
