JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="H-T" data-source="post: 403874"><p>det bör egentligen "specialsys" för person till person. man kan inte träna upp framsidan på smalbenet utan måste träna upp muskler runt omkring. man måste även träna upp rörlighet osv, och det är olika från person till person var man är stark och rörlig. så därför bör man gå till en naprapat eller liknande och få hjälp med övningar för att göra detta. det gjorde jag. det funka prima.</p></blockquote><p></p>