Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Allmänt skidsnack
Ont i Smalbenen
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Deleted member 65291" data-source="post: 278274"><p>de är förmodligen benhinneinflammation.. om du söker llite i forumet så ska de finnas endel </p><p>diskutioner kring detta har ja för mig..</p><p></p><p>här är ett kort utdrag från internet om just <strong>Benhinneinflammation</strong></p><p></p><p><strong>Benhinneinflammation</strong> i t.ex. underbenet är en vanlig åkomma, speciellt bland idrottare </p><p>som byter underlag vår och höst och som ändrar teknik, skotyp m.m. Intensiv träning på hårt </p><p>underlag och försummelse av stretching kan ge benhinneinflammation, speciellt vintertid. Löpare </p><p>som springer på tå eller med fötterna utåtriktade samt friidrottare som använder spikskor kan </p><p>också få benhinneinflammation. Dålig uppbyggnad av fotvalven kan möjligen bidra till att denna </p><p>skada uppstår.</p><p></p><p><strong>Symtom:</strong> </p><p>- Vid ansträngning känner idrottaren smärta framförallt på insidan av skenbenet, men även på </p><p>dess utsida. Vid ökad belastning på kroppsdelen blir smärtan intensivare.</p><p>- Lokal ömhet och svullnad känns längs den främre, inre skenbenskanten.</p><p></p><p><strong>Åtgärd:</strong> Under akutstadiet rekommenderas vila och ev. antiinflammatoriska medel. Den </p><p>fysiska konditionen kan upprätthållas genom alternativ träning t.ex cykling (utan fotledsrörelser) </p><p>Vid återgång till löpträning bör byte av underlag ske succesivt med anpassad träningsintensitet. </p><p>Kontakta oss på ett tidigt stadium för avlastning med ortopediska inlägg och skoråd.</p><p></p><p></p><p>Lycka till </p><p></p><p>Mvh H</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Deleted member 65291, post: 278274"] de är förmodligen benhinneinflammation.. om du söker llite i forumet så ska de finnas endel diskutioner kring detta har ja för mig.. här är ett kort utdrag från internet om just [b]Benhinneinflammation[/b] [b]Benhinneinflammation[/b] i t.ex. underbenet är en vanlig åkomma, speciellt bland idrottare som byter underlag vår och höst och som ändrar teknik, skotyp m.m. Intensiv träning på hårt underlag och försummelse av stretching kan ge benhinneinflammation, speciellt vintertid. Löpare som springer på tå eller med fötterna utåtriktade samt friidrottare som använder spikskor kan också få benhinneinflammation. Dålig uppbyggnad av fotvalven kan möjligen bidra till att denna skada uppstår. [b]Symtom:[/b] - Vid ansträngning känner idrottaren smärta framförallt på insidan av skenbenet, men även på dess utsida. Vid ökad belastning på kroppsdelen blir smärtan intensivare. - Lokal ömhet och svullnad känns längs den främre, inre skenbenskanten. [b]Åtgärd:[/b] Under akutstadiet rekommenderas vila och ev. antiinflammatoriska medel. Den fysiska konditionen kan upprätthållas genom alternativ träning t.ex cykling (utan fotledsrörelser) Vid återgång till löpträning bör byte av underlag ske succesivt med anpassad träningsintensitet. Kontakta oss på ett tidigt stadium för avlastning med ortopediska inlägg och skoråd. Lycka till Mvh H [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Allmänt skidsnack
Ont i Smalbenen
Tillbaka
Topp
