JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Oskar_S" data-source="post: 21647" data-attributes="member: 15339"><p>medans du fortfarande har tid till det så kan du ju träna i förebyggande syfte, vet inte vilken övning du försökte beskriva men att stärka vadmusklerna gör du bäst genom vanliga tåhävningar då du med lr utan vikt, med fötterna ihop står med tårna på t,ex ett trappsteg och lyfter upp hälarna så högt det går och sedan gör ex 3*15 reps några gg i veckan, starka ben förebygger så kallad benhinneinflamation som man kan få vid mycket skidåkning och lite träning... tror jag,lycka till i varje fall!!</p></blockquote><p></p>