JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="brandt" data-source="post: 21651" data-attributes="member: 24569">Tja. Har oxå haft benhinne inflammation, fast detta pga av för mycket asfaltslöpning. Jag fick en salva som heter "Ormsalva", det fungerade jävligt bra. Sedan som nämnts åvan är det även bra att göra så kallad spänstträning/tåhävningar där du ställer dig på ett trappsteg och lyfter med tårna. Man kan även behandla omväxlande med varm och kallt vatten. Ett annat tipps är att köra med stödstrumpa eller smalbensvärmare typ Vulkon eller vad dom heter. Det gjorde jag. Varm som fan och svättigt om smalbenet men det fungerade. Denna disskutionen har förts tidigare i detta forum. Leta upp det foruminlägget så kan du säkert få en del andra tips. /brandt</blockquote>