JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Bjersing" data-source="post: 1063878" data-attributes="member: 133932">Låter väldigt likt det jag fick när jag skulle vara sådär häftig under en sittlift och landade kast. Satt jag på huk gjorde det väldigt ont och låste sig kraftigt. Kändes på sidan/baksidan av knät.Efter att låtit det vila någon månad körde jag mycket kask rask (<a href="http://www.kaskofsweden.com/training" target="_blank">http://www.kaskofsweden.com/training</a>) program 1, tills jag fått lite bättre stabilitet i musklerna kring. Ett år senare la jag om till marklyft och knäböj, nu är det helt rehabiliterat. Men gå till en läkare så vet du vad som gäller, har du samma skada som jag finns det hopp i alla fall!</blockquote>