JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="sitronella" data-source="post: 278199" data-attributes="member: 57040">Det kan ju också handla om vanlig hederlig överansträngning med en blödning och kanske inflammation som resultat. Hög belastning, kanske lite för ofta? Lite halvslapp stretch och sen ytterligare belastning och en lite ovan rörelse i och med premiären på skidor. Inte underligt ifall vaderna kajkar ihop då.Roten till problemen kan för all del också komma från, eller vara i kombination med, t.ex. spänningar i ryggen, ryggslutet, bäckenet osv. vilket gör att vaderna jobbar extra hårt alltid. Kan hjälpa att gå ner i belastning när man gör sina tåhävningar och istället koncentrera sig på balansen och att genomföra rörelsen fullt ut. Alternativt såklart snacka med en expert ifall det inte släpper, eller kommer tillbaka. (själv har jag bara på nära håll följt en hårt tränande kompis' problem med just vaderna och en massa turer till massör och naprapat och det ena med det andra. Man ska inte överträna är ett gott råd <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f609.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=";)" title="Wink    ;)"  data-smilie="2"data-shortname=";)" /> )</blockquote>