JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="fiskebulle" data-source="post: 587315" data-attributes="member: 91785">Skulle bara vilja slänga in detta:Försäsongsträning is the shit!Det hjälper alltid att ha starkare ben, mage(höftböjare!) och rygg såklart. Personligen är jag inne i en högrepetitionsdel utav min träning, då jag kör på lätta vikter många rep. för att öka uthålligheten i musklerna. Glöm heller inte att träna kondis, det är riktigt nice att ha bra syreupptagning när man åker annars blir man ju riktigt trött alldeles för fort.En annan övning man kan göra är ju att hitta närmaste grön/blå drömpark. I dom brukar det oftast finnas gupp. Dessa kan man låna för att öva utjämning på, det går även att utjämna lite störra saker, t.ex. gröna hopp.Jag tror det nämndes tidigare i tråden, men utjämna = dra  upp benen mot kroppen utan att kroppen förflyttas. Det är mycket det som ger en mjukhet i offpiståkningen eftersom man behöver utjämna över fallna träd och diverse andra grejor som man kan hitta i skogen.</blockquote>