JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="RWD" data-source="post: 1056534" data-attributes="member: 29440">Ut och spring i terräng.Mycket träning i backe och ner i 90 grader och sicksack bakåt i backe är bra träning.Intervall i uppförsbacke.På barmarksträningen sprang vi nerför i portar både tätt "staket" och lite längre avstånd kombinerat med intervall uppför och baklänges sicksack enligt ovan.Superbra träning.Blir inte mycket av den typen av träning nu, och det märks : (</blockquote>