JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Hasse_Lindborg" data-source="post: 1056689" data-attributes="member: 102471">Och läser du vad jag skriver och Pillard så hjälper inte mer styrketräning. Varken hög eller låg intensitet träning med benträning lär hjälpa. Bättre att sikta på andra saker där då. Min uthållighet har blivit mycket bättre med hjälp av cykling/löpning. Och mer allround träning än bara ben (maxar backsqaut max 5 gånger per år enligt rekomendationer på 1 rep). Kolla in KASK eller Wille:s träningsprogam som en riktpunkt. De riktar sig mot skidåkare. Även om Wille nu kör mer och mer Yoga oxå.Edit: Såg ditt svar till Pillard nu. Och då du bygger muskler för allt annat än skidåkning så vet jag inte vad jag skall svara. Hargin och pojkarna tar säkert lika mycket som dig i backsquat men ingen aning hur de klarar av att åka skidor så länge som dom gör..</blockquote>