Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Allmänt skidsnack
Paniklösning på "fel" benmuskulatur?
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="drm70" data-source="post: 1057570" data-attributes="member: 151144"><p>Minimal, du verkar vara en rätt stark snubbe.</p><p></p><p>Jag tror, som flera här, att det du behöver föbättra är din kondition och därmed uthållighet.</p><p></p><p>Fortsätt med din gymträning, men inför skidåkning kanske fokusera mer på konditionen för att få bättre uthållighet. Muskelstyrkan tappar du ändå inte så snabbt som inom ett par-tre veckor, om du håller igång med annat.</p><p></p><p>När jag håller på med min huvudsakliga sport (vindsurfing i vågor), som är uthållighetskrävande, har jag många gånger sett hur de som jag vet är klart starkast och mest vältränade rent muskulärt förvånansvärt ofta blir trötta först. Deras muskler kräver helt enkelt en mer syre än vad deras upptagning klarar av att förse de med efter en stund.</p><p></p><p>Jag är verkligen inte särskilt välbyggd, men genom att i första hand fokusera på uthållighet och sedan styrka (inte tvärtom, som väldigt många verkar göra) så vet jag att jag oftast kommer att orka. Det som blir lidande i mitt fall är förmågan att orka trycka tillräckligt i vissa lägen, men mitt resonamang är "hellre ork och kunna köra någorlunda än köra bra ett kort tag för att snabbt ta slut".</p><p></p><p>Sedan tycker jag dessutom att ren styrketräning är precis skittråkigt, men det är en annan sak. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f644.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":rolleyes:" title="Roll eyes :rolleyes:" data-smilie="11"data-shortname=":rolleyes:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="drm70, post: 1057570, member: 151144"] Minimal, du verkar vara en rätt stark snubbe. Jag tror, som flera här, att det du behöver föbättra är din kondition och därmed uthållighet. Fortsätt med din gymträning, men inför skidåkning kanske fokusera mer på konditionen för att få bättre uthållighet. Muskelstyrkan tappar du ändå inte så snabbt som inom ett par-tre veckor, om du håller igång med annat. När jag håller på med min huvudsakliga sport (vindsurfing i vågor), som är uthållighetskrävande, har jag många gånger sett hur de som jag vet är klart starkast och mest vältränade rent muskulärt förvånansvärt ofta blir trötta först. Deras muskler kräver helt enkelt en mer syre än vad deras upptagning klarar av att förse de med efter en stund. Jag är verkligen inte särskilt välbyggd, men genom att i första hand fokusera på uthållighet och sedan styrka (inte tvärtom, som väldigt många verkar göra) så vet jag att jag oftast kommer att orka. Det som blir lidande i mitt fall är förmågan att orka trycka tillräckligt i vissa lägen, men mitt resonamang är "hellre ork och kunna köra någorlunda än köra bra ett kort tag för att snabbt ta slut". Sedan tycker jag dessutom att ren styrketräning är precis skittråkigt, men det är en annan sak. :rolleyes: [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Allmänt skidsnack
Paniklösning på "fel" benmuskulatur?
Tillbaka
Topp
