Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Utrustning
Parkskidor
Pjäxfrågor..
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Magnus-B" data-source="post: 56024" data-attributes="member: 15408"><p>Grabbar...och Tjejer....Gällande benhinnor. Kanske dax att börja träna muskeln på framsidan av smalbenen, Tibialis. Alltså, antagonisten till Vadmuskeln, eller vadmusklerna. Detta gör man på exakt samma sätt som vadpress, fast tvärtom. Vissa gym har speciella maskiner, eller så tar man en handuk, kopplar runt foten, håller emot, och höjer tårna uppåt med motstånd, och håller emot ner.....</p><p>Träna även vader, och stretcha både vad och tibialis.</p><p></p><p>Då slipper ni smörjor från Apoteket. Man skall ta reda på orsaken, inte behandla symtomen....</p><p></p><p>Magnus</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Magnus-B, post: 56024, member: 15408"] Grabbar...och Tjejer....Gällande benhinnor. Kanske dax att börja träna muskeln på framsidan av smalbenen, Tibialis. Alltså, antagonisten till Vadmuskeln, eller vadmusklerna. Detta gör man på exakt samma sätt som vadpress, fast tvärtom. Vissa gym har speciella maskiner, eller så tar man en handuk, kopplar runt foten, håller emot, och höjer tårna uppåt med motstånd, och håller emot ner..... Träna även vader, och stretcha både vad och tibialis. Då slipper ni smörjor från Apoteket. Man skall ta reda på orsaken, inte behandla symtomen.... Magnus [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Utrustning
Parkskidor
Pjäxfrågor..
Tillbaka
Topp
