JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Mattis-J" data-source="post: 102262" data-attributes="member: 36451">Ska tillägga en sak. Har man dåligt stöd under hålfoten kan detta vara en starkt bidragande orsak till inflammation och i de flesta fall märks den på insidan av skenbenet. Så en bra sula som håller fotvalvet uppe och bra pjäxor förebygger helt klart benhinneinflammationer. Förhoppningsvis i bra postition på skidan <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f609.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=";)" title="Wink    ;)"  data-smilie="2"data-shortname=";)" /> Man ska helst vila ut inflammationen ev. med hjälp av antiinflammatoriska medel. Egentligen ska man låta bli att åka alls under den tiden eftersom det inte direkt hjälper läkningen. Oskarius. Det var det jag glömde säga det du just sa om längsled, tackar! Det som händer då man tex landar efter ett hopp, eller för den delen springer är att man trampar igenom fotvalvet och insidan på benet kommer att förskjutas mer neråt än yttersidan och vips sträcker man ut den berömda fascian - muskelsäcken igen. Något förenklat beskrivet. Det går hur bra som helst att träna upp musklerna som håller fotvalvet uppe.</blockquote>