JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Snowgod" data-source="post: 1051078" data-attributes="member: 12630">Ett par pjäxor som sitter bra både runt fot och ben sparar ju energi då du slipper kompensera för eventuellt glapp osv. Passformen är oerhört viktig för optimal kraftöverföring. Är pjäcorna gamla och slitna borde både inner- och ytterdelen slappat till sig. Tror inte det är nån fara att gå upp i flex, är du av normal herrstorlek i kroppen låter det lite med 65-70. Gymmet kan ge ökning i muskelmassa men det slukar mer energi så du kommer bli trött fortare. Prio ett borde vara kondition. Prova att springa uppför den lokala skidbacken eller liknande ett par gånger i veckan så ska du se att du får resultat på ett par månader. Optimera din träning för att orka ligga på hårt under den tid ett åk bör ta (beroende på var du åker mest, det är ju skillnad på Lindvallen och Grands Montets) Ett löppass på 5x800M med en minuts vila mellan är grymt effektivt.</blockquote>