JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="mmm2015" data-source="post: 1084323">Wikipedia om träningsvärk: "Excentrisk träning leder oftare till träningsvärk än koncentrisk.[3] Excentrisk träning innebär att musklerna arbetar under förlängning, dvs. man bromsar upp en rörelse. "Löpning med ett löpsteg som landar mer på hela foten eller häl kanske inte är en så excentrisk rörelse för vaden, utan mer för framsida underben och benhinna...Så som du säger kanske mer stöd från pjäxan avlastar denna "inbromsning".Fundering: när var hur jobbar vaden mer excentriskt vid lössnöåkning jämfört med piståkning? Edit: du hade svaret på den...</blockquote>