Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Åkning
Åkteknik
Skärande kortsväng på GS-skidor (25m)
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="mmm2017" data-source="post: 1087250"><p>Lite mer tekniksnack för er som är analytiskt lagda:</p><p></p><p>Jag skrev tidigare om vikten att kantställa skidorna tidigt och sedan kontinuerligt öka. Reilly säger i sina videos att denna rörelse skall göras med anklarna (vristerna/fotlederna/fötterna). Mikaela Shiffrin säger samma sak i en video. Så det är inte så att man (i bästa fall) startar med vristerna för att sedan fortsätta med knädriv för att sist avsluta med höften. Utan man anstränger sig kontinuerligt att kantställa skidorna (lite till) mha vristerna genom hela svängen. Och, som Reilly säger, ser till att vara avslappnad i höfterna så att dessa inte hindrar vinklarna att uppstå. OBS att man vinklar båda vristerna, inte bara ytterfotens. Reilly tom börjar vinkla innerfoten upp på lilltåkant och följer (mer eller mindre passivt) med ytterfoten. Detta syns kanske bättre i hans slalomvideos. Om man inte gör så uppstår troligen en A-frame, typ falsk kobenthet.</p><p></p><p>Detta kan de som vill testa hemma framför spegeln. Testa om det är lättare tippa fötterna med böjda eller raka knän. Hur rör sig knäna? Testa olika grader av avslappning och spänning i vrist/knä/lår/höft. Hur rör sig höften? Kan du hitta rätt spänning och avslappning så att du känner att det är vinkling av innerfoten upp på lilltåkant som passivt vinklar ytterfoten upp på stortåkant? Hur djupt får du ner höften och fortfarande känner att det är vinkling av innerfoten som "drar" den ner mot golvet?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mmm2017, post: 1087250"] Lite mer tekniksnack för er som är analytiskt lagda: Jag skrev tidigare om vikten att kantställa skidorna tidigt och sedan kontinuerligt öka. Reilly säger i sina videos att denna rörelse skall göras med anklarna (vristerna/fotlederna/fötterna). Mikaela Shiffrin säger samma sak i en video. Så det är inte så att man (i bästa fall) startar med vristerna för att sedan fortsätta med knädriv för att sist avsluta med höften. Utan man anstränger sig kontinuerligt att kantställa skidorna (lite till) mha vristerna genom hela svängen. Och, som Reilly säger, ser till att vara avslappnad i höfterna så att dessa inte hindrar vinklarna att uppstå. OBS att man vinklar båda vristerna, inte bara ytterfotens. Reilly tom börjar vinkla innerfoten upp på lilltåkant och följer (mer eller mindre passivt) med ytterfoten. Detta syns kanske bättre i hans slalomvideos. Om man inte gör så uppstår troligen en A-frame, typ falsk kobenthet. Detta kan de som vill testa hemma framför spegeln. Testa om det är lättare tippa fötterna med böjda eller raka knän. Hur rör sig knäna? Testa olika grader av avslappning och spänning i vrist/knä/lår/höft. Hur rör sig höften? Kan du hitta rätt spänning och avslappning så att du känner att det är vinkling av innerfoten upp på lilltåkant som passivt vinklar ytterfoten upp på stortåkant? Hur djupt får du ner höften och fortfarande känner att det är vinkling av innerfoten som "drar" den ner mot golvet? [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Åkning
Åkteknik
Skärande kortsväng på GS-skidor (25m)
Tillbaka
Topp
