JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="aSkier" data-source="post: 1264582" data-attributes="member: 149778"><p>Jag har också haft problem med detta. Jag gjorde dragövningar för smalbenet det vill säga motsatsen till vadpress. Sätt ett gummiband vid tårna och fäst i något och dra sedan tårna mot dig. Det hjälpte mig för att få lite utfyllnad och om jag tänker högt så tex. kampsportare har ju liknande problem vid sparkar och om du verkligen vill gå overkill så kan du ju sparka på säck för att stärka där. Är ingen kampsportare men kanske?</p></blockquote><p></p>