JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="NLovet" data-source="post: 425055" data-attributes="member: 79368">Jag har också haft ont i knäna men då började jag att använda hälsulor när jag tränade fotboll, en kille på en sport affär sa att jag skulle använda dom eftersom när man springer på en grusplan så är det hårt underlag och då kan man få ont i knäna därför ska man använda silicon "platter" som man lägger vid hälen och då blir det mjukare underlag för foten och knät skadas ej. efter ca 1 månad försvann mitt knä problem. Hälsulor kan man köpa i sportaffärer.Efter några år fick jag ett annat knäproblem då benet i knät hoppade åt sidan och det knakaade till i knät i bland och då kunde jag inte springa.Men då började jag att använde ett knäskydd när jag sprang, knäskyddet gjorde så att man inte kunde sträcka knät åt de vinklarna då knäett hoppade till. efter ca 1 månad  så hade även det här knäproblem gått över och nu har jag inga knäproblem längre.Hoppas att mina tips hjälper och att ditt knäproblem går över.</blockquote>