JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="LtAldo" data-source="post: 445169" data-attributes="member: 69216">Det kan vara slatter. Är inte helt säker men tror att det beror på att man växer för fort, musklerna hänger inte med. Typsik skada i just runt 15 års åldern. Det man kan göra är att knyta fast något tungt vid fotleden(t.ex. en sand säck). Sen sätter du dig bara på soffan och rör fotenleden så att du känner hur du tränar upp musklerna runt knät och  på så sätt stärka musklerna runt och smärtan går över.Belasta inte för tungt utan börja ganska lätt. Det går inte fortare bara för att man ökar vikten. Det kan man bara skada sig av.Skulle också kunna vara löparknä. Då är det bara vila och stretch sin gäller.Nu kan jag ju inte säkert att det är något av dessa två. Det säkraste är att gå till en läkare och kolla.</blockquote>