JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="LtAldo" data-source="post: 445171" data-attributes="member: 69216"><p>Förra sommaren sa en läkare såhär till mig: "Att stretcha innan tränings former som t.ex. löpning är onödigt. Det man gör är att man `drar ut` musklerna och därmed försvagar dem. Det ökar risken för skador. Däremot inom idrotter där man behöver en mjukhet på ett annat sätt för att inte sträcka sig och liknande t.ex. gymnastik så bör man ju stretcha innan."</p></blockquote><p></p>