JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="excellentswordfight" data-source="post: 834529" data-attributes="member: 112833">Detta är väl inget problem med benhinnorna? Benhinnorna sitter ju längst med smalbenet alltså insidan och du har ont på utsidan. Jag har precis samma problem, har också väldigt smala ben och inga som helst muskler i dom sisst jag sprang var kanske 93. Hur som helst så är det musklerna man får ont i och det är ben träning som gäller gym etc. På senare har jag börjat stretcha efter jag åkt och smörja in dom med voltaren så har det nästa gått bort helt.Känns mer värt att fixa problemet än att finta det med ett par benskydd, gå till en sjukgymnast å fixa lite övningar så du får schyssta muskler i benen ist. Kan du ju även dominera i shorts till sommaren också.edit.Efter lite googlande heter iaf muskeln jag får ont i Peroneus Longus (den går ner precis bakom fotknölen) är det samma som du så är det bara å googla å youtuba lite får du säkert massa trix å bygga upp å stretcha den.</blockquote>