Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Utrustning
Snowboard
Smärta yttre smalben av snowboardåkning?
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="nostromo" data-source="post: 615541" data-attributes="member: 102798"><p>Kan börja med att jag sökt och läst som en tok på google, snowboardforum osv osv ang problem som benhinneinflammation, kompardementsyndrom etc etc men har aldrig hittat en ända snowboardåkare med liknande problem som mig. Bara om skidåkare, löpare osv som får problem.</p><p></p><p>jag har alltså ont en bit ovanför yttre fotknölen(fibula?) en smärta som kommer direkt efter de första åkdagarna på säsongen. När den väl är där känns den även när jag åker. Och är ömt i upp emot två veckor tills det gör över om jag vilar.</p><p></p><p>Denna vinter har jag stretchat som en tok, leder, korta vadmuskeln. Samt tränat framsida smalben. Samt roterat highbacks för att få så lite tryck på vaden som möjligt och ändrat min stance smalare. Trodde faktiskt detta hjälpte då jag teståkte senast med en hård dag på fjället men efter att ha åkt dagen efter så var smärtan där igen.</p><p></p><p>Är det ingen som haft problem av er brädåkare? Vill så gärna slipper detta vinter för att kunna åka så mycket som möjligt.</p><p></p><p>Det är framför allt höger smalben som tar stryk. Åker regular. Står jag still fastspänd på brädan och böjer benet snett höger framåt så är det där smärtan sitter. </p><p></p><p>Många står ju ännu bredare och mer vinklade bindningar så man tycker att fler borde få problem....</p><p></p><p>Nu skapade jag tråden här istället för hälsa då många nog inte kikar in på hälsa alltför ofta.</p><p></p><p>hejs!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="nostromo, post: 615541, member: 102798"] Kan börja med att jag sökt och läst som en tok på google, snowboardforum osv osv ang problem som benhinneinflammation, kompardementsyndrom etc etc men har aldrig hittat en ända snowboardåkare med liknande problem som mig. Bara om skidåkare, löpare osv som får problem. jag har alltså ont en bit ovanför yttre fotknölen(fibula?) en smärta som kommer direkt efter de första åkdagarna på säsongen. När den väl är där känns den även när jag åker. Och är ömt i upp emot två veckor tills det gör över om jag vilar. Denna vinter har jag stretchat som en tok, leder, korta vadmuskeln. Samt tränat framsida smalben. Samt roterat highbacks för att få så lite tryck på vaden som möjligt och ändrat min stance smalare. Trodde faktiskt detta hjälpte då jag teståkte senast med en hård dag på fjället men efter att ha åkt dagen efter så var smärtan där igen. Är det ingen som haft problem av er brädåkare? Vill så gärna slipper detta vinter för att kunna åka så mycket som möjligt. Det är framför allt höger smalben som tar stryk. Åker regular. Står jag still fastspänd på brädan och böjer benet snett höger framåt så är det där smärtan sitter. Många står ju ännu bredare och mer vinklade bindningar så man tycker att fler borde få problem.... Nu skapade jag tråden här istället för hälsa då många nog inte kikar in på hälsa alltför ofta. hejs! [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Utrustning
Snowboard
Smärta yttre smalben av snowboardåkning?
Tillbaka
Topp
