JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="snej" data-source="post: 998060" data-attributes="member: 13307">Men statisk Stretchning uppnår ju inte så mkt alls utom kanske just i leder och fascia och det var därför jag undrade varför det var att föredra efter en dags åkning. Det finns väl fortfarande väldigt tveksamt med studier som påvisat ngn effekt på muskeln när det gäller statisk strechning, frånsett när det (om jag minns rätt) handlade om 20 minuters strechning 6 x per dag och i ärlighetens namn, vem orkar med det? Tror att de allra flesta kan sluta med strechning öht. If it ain't broken, why fix it???</blockquote>