JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Telecarve" data-source="post: 277559" data-attributes="member: 58983">Om den är svullen: Linda med elastiskt bandage över tumleden och handleden så att den stabiliseras och inte svullnar mer. Kanske kan få hjälp av någon om du inte har erfarenhet med sånt.När svullnaden gått ner: Tejpa med coachtejp (vit som du köper på apoteket eller i sportbutik, den har hudvänligt klister). Tejpa så att du hindrar rörelse åt det håll som gjorde ont/det ledband du sträckt (troligen insida/sidan mot pekfingret). Har funkat för mig, men räkna med att du kan få ont i tummen och behöva tejpa som stöd vid ansträngning under ganska lång tid, flera år för mig.Kanske man kan hitta instruktioner om tejpning och lindninga på nätet? Annars kan du se i en bok om idrottsskador. SNabb sökning på stukning+tumme ledde till netdoktor och "Typiska skidskador" <a href="http://netdoktor.passagen.se/default.ns?lngItemID=3810" target="_blank">http://netdoktor.passagen.se/default.ns?lngItemID=3810</a> Har inte lusläst men kanske finns nåt intressant där?Lycka till!</blockquote>