JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Nojlas" data-source="post: 587813" data-attributes="member: 32948">Har diskuterats mycket styrketräning på forumet den sista tiden. Kul! Såg att någon nämnde crossfit nånstans, så jag tänkte dra igång en tråd om det. Avsikten med tråden är att diskutera crossfit, cirkelträning och komplexövningar. Jag undrar lite hur många anhängare som finns här? Jag har själv kört mer och mer av det de senaste två åren, och är helt tagen av effekten av träningen. För er som inte vet vad crossfit är, läs: <a href="http://www.crossfit.com/cf-info/what-crossfit.html" target="_blank">http://www.crossfit.com/cf-info/what-crossfit.html</a>(Lite förenklat är crossfit, cirkelträning och komplexövningar sammanlängade styrketräningsövningar. Du övar styrka i HELA kroppen, uthållighet, balans, kondition, koordination - samtidigt. Groteskt jobbigt, men oerhört effektivt.Crossfit används mer och mer av kampsportare, militära elitförband och professionella elitidrottmän, men även av vanliga motionärer i alla åldrar)Någon som har gjort/hittat egna program som lämpar sig särskilt bra för skidåkning? Lägg oerhört gärna upp dem här!Andra reflektioner från er som provat? "Bra eller anus" helt enkelt!</blockquote>