JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Nojlas" data-source="post: 588203" data-attributes="member: 32948">LoBoMan: Visst har du en poäng där. Formulerade mig kanske lite otydligt, söker tips på övningar så jag kan variera mina befintliga program. Givetvis ska man blanda träningsmetoder. -efter de behov och mål man har. Förresten, nån som har tips på ett gym där man kan få tag på en tränare som är riktigt vass på allt det här, och som kan sy ihop ett köttigt träningsupplägg åt en? Helst ganska långt ner i sverige, alternativ nästan längst upp i sverige. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile    :)"  data-smilie="1"data-shortname=":)" /></blockquote>