JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Kgis" data-source="post: 562837" data-attributes="member: 63920">Eh, en minskning av antalet reps behöver inte betyda att man bulkar? Förklaring på det tack.Klart som fan att det är viktigt att få i sig fett och kolhydrater också, men protein är det viktigaste eftersom det är det musklerna byggs upp av.Sen forstår jag inte varför man ska hålla på och bulka och deffa om man inte tränar i bodybuilding eller liknande.</blockquote>