Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Styrketräning
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Kgis" data-source="post: 562862" data-attributes="member: 63920"><p>Har hört att 48 timmar är det som behövs, ingen aning egentligen, men alla scheman jag har kollat på har 2 dagars vila mellan varje muskelgrupp.</p><p></p><p> [USER=52356]@JoakimN[/USER], för att få maxstyrka kör man 1-3 reps typ.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Kgis, post: 562862, member: 63920"] Har hört att 48 timmar är det som behövs, ingen aning egentligen, men alla scheman jag har kollat på har 2 dagars vila mellan varje muskelgrupp. [USER=52356]@JoakimN[/USER], för att få maxstyrka kör man 1-3 reps typ. [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Styrketräning
Tillbaka
Topp
