JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Patrik_V" data-source="post: 562866" data-attributes="member: 87574"><p>Väg inte för mycket, då sjunker man i pudret! Angående benträning så kör mycket sitta 90 grader, upphopp och ev. kampsport Det är långt ifrån en massabyggare eller brudmagnetövning men den ger utdelning när du väl är i backen. Kom ihåg att om man kör sina knäböj på säg 12 reps 80 pannor + egen kroppsvikt så är det vad dina muskler blir optimerade för. Hur kul är det då att åka skidor när man bara orkar åka 12 kungs-svängar och sen inte pallar mer? Nu är det ju som så många andra begåvade har påpekat olika från person till person men vad jag vet så är det på detta sätt kroppen fungerar. Tack för mig, lycka till med byggandet <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile    :)"  data-smilie="1"data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>