JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="bl0ckm0ng0t" data-source="post: 587268">En av de få grejer jag "kan" ( dvs har hört från forskare/tyngdlyftare på bosön) är att vill man bli stor och klumpig så är det helt ok att kör mer än 8 reps vill man bli explosiv och stark så gällde aldrig mer än 8 reps. Sen ser jag inte nån poäng personligen med gym om man inte är typ...  ... dörrvakt.Nästa fråga: Är du en bantande medelålders kvinna som läst för många damtidningar? Varför väger du dig? Vill du se om du blir större finns det en superavancerad ny grej som kallas måttband...Sista tipset innan du litar till någons råd om träning och hälsa, se till att du kollar upp personen först, är de 18 t ex kan du trycka bakåt din browser omedelbart, finns säkert kunniga tonåringar nånstans men chansa inte ens.Gör som Nojlas säger skaffa dig en tränare, du lämnar väl inte in din drömbil till nån snubbe du hört om på internet som är 18 för att han känner folk som går fordon, så varför göra samma med sin kropp?</blockquote>